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老年人便秘怎么办?

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    人一旦到了老年期间的话就身体的各个机能就开端降低,随之而来的是各种疾病.便秘即是其间的一种.便秘通常来说不是啥大病,基本上都是因为饮食习惯或许生活的方法不规律才致使的.所以便秘通常不是太严峻就不必要去医院看,要知道是药三分毒.要是使用的药物太过于猛烈,不光不能医治还会给老年人形成损伤.所以咱们能够从生活中的一些小细节上留意一下,不光能够医治便秘,还能够进步自个的生活质量.

 
    随着生活水平的提高,现代人的都逐渐追求精细的饮食.特别是忙碌了一辈子的老人家,年轻人更是觉得应该让他们好好享受一下,就使劲的给自己的长辈买这个补品,买那个营养素.但是却不知道这样会造成老人家便秘.因为吃多太多高蛋白的东西,缺乏了膳食纤维的摄入,因此肠道很干燥.所以老年人的饮食一定要均衡,不要以为以前吃不到的肉啊什么的都是好的,其实那些粗粮、水果和蔬菜才是人体较重要的养分.
 
    有些老年人,觉得在寒冷的季节半夜起床是一件特别痛苦的事情.因此为了减少半夜起床上厕所的次数往往会减少自己饮水的量.但是本来秋冬季节就比较干燥的季节,加上又减少了饮水,所以便秘在这个时候往往都是会加重的.
 
    刚刚也说到了食疗.对于老年人便秘来说有一个比较好的食物就是番薯.直接将番薯削皮然后切块熬汤就可以,要是想有营养一点也可以加点骨头,但是不能太油腻.要是有糖尿病的话就不适合吃这个汤,那么就可以吃一些番薯叶或者紫藤菜.

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河南省医药院附属医院是经国家卫生部门批准成立的河南省中西结合胃肠病特色诊疗专科。改革开放后,医院加强与港台等岭南中医流派的学术交流…[详细]

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