当前位置:郑州胃肠病医院 > 便秘 >

便秘吃什么可以较快排便

来源:河南胃肠科医院 电话:150-3817-9307 点击免费在线预约

    患有便秘的人在日子中应当吃什么食物改进便秘?便秘在日子中很多见,导致便秘的原因有很多,因而日子中要多加注意才行,要是发现自个有便秘状况的话,一定要及时的进行改进才能够.

 
    1.患者在平时应该多吃一些含水分比较大的食物,比如说是牛奶,或者是果汁,豆浆还有一些水分比较多的的食物.
 
    2.可以多吃一些促进肠蠕动的食物,这类食物有蜂蜜,麦芽糖,还有果酱等.
 
    3.多吃一些含有纤维素比较丰富食物,比如小豆,黄豆,还有一些猫冬,麦片,油菜,还有卷心菜,花菜,菠菜,另外一些芹菜,南瓜,苹果,梨等都是很不错的选择.
 
    4.可以多吃一些含油脂肪比较丰富的食物,比如芝麻,核桃等一些食物.
 
    5.在平时的时候可以多吃一些海藻,或者是蘑菇之类的食物,因为这类食物对治疗便秘的效果也是很好的.
 
    6.在早上起来的时候可以和一杯开水,这样比较容易通便,不过在平时也可以多喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜有润肠道的效果,对于便秘的治疗效果也是很好的.
 
    便秘病人在平常要多留意点,多吃一些润肠道的食物,另外在平常也能够多喝水,多运动身体,多吃一些蔬菜或者是生果,饮食上一定要清淡,不要过分油腻或者是口味太重,这么的话对医治便秘作用是非常好的.不过在生活中不要有熬夜,或者是经常性的喝酒或者是抽烟等一些欠好的习气,要是没有的话,平常也要做好预防措施才干够,这么才干防止有便秘的发生.
河南省医药院附属医院是经国家卫生部门批准成立的河南省中西结合胃肠病特色诊疗专科。改革开放后,医院加强与港台等岭南中医流派的学术交流…[详细]

 预约电话:150-3817-9307

网上预约:
免排队 享优先就诊

  • 姓  名: 性别:
  • 联系电话:
  • 预约时间:
  • 预约病种: